10月(yuè)10日(rì)，心理(lǐ)醫療紀錄片《是(shì)壞情緒啊，沒關系》上(shàng)線。

看(kàn)完第一集《懼》，網友(yǒu)們對(duì)其褒貶不(bù)一 。有(yǒu)人(rén)認為(wèi)很(hěn)治愈，也(yě)有(yǒu)人(rén)覺得(€de)失望：“軀體(tǐ)化(huà)的(de)表現(xiàn)呢(ne)？藥物(wù)的(de)治療呢(ne)？”

誠然，紀錄片無法窺見(jiàn)真實生(shēng)活的(de)萬分(fēn)之一，也(yě)無法呈現(xiàn)精神疾病完整的(de)治愈之路(lù)。

但(dàn)從(cóng)第一集《懼》的(de)兩個(gè)故事(shì)裡(lǐ)，我們仍然可(kě)以清晰地(dì)看(kàn)見(≥jiàn)：很(hěn)愛(ài)孩子(zǐ)的(de)父母，為(wèi)何讓孩子(zǐ)感到(dào)恐懼。

李悠揚對(duì)著(zhe)鏡頭說(shuō)：我很(hěn)想生(shēng)一個(gè)光(guāng)明(míng)正大(dà)的(dσe)病。

她(tā)因為(wèi)被幻想中的(de)「諾德」指引，在校(xiào)出現(xiàn)自(zì)殘行(xíng)為(wèi)而停學在家(jiā)。悠揚無法抗拒「諾德」對(duì)自(zì)己的(de)控制(zhì)，但(dàn)當她(tā)出現(xiàn)自(zì)殺想法，向父母傾訴時(shí)。

爸(bà)爸(bà)說(shuō)：你(nǐ)别跟我說(shuō)，你(nǐ)氣我。

媽(mā)媽(mā)說(shuō)：不(bù)要(yào)想這(zhè)個(gè)，想更光(guāng)明(míng)的(de)東(dōng)西(xī)。

在遠(yuǎn)赴上(shàng)海精神衛生(shēng)中心治療的(de)過程中，媽(mā)媽(mā÷)問(wèn)：什(shén)麽情況下(xià)會(huì)有(yǒu)這(zhè)樣（自(zì)殺）的(de)想法？

悠揚說(shuō)：沒有(yǒu)情況，就(jiù)是(shì)突然。

媽(mā)媽(mā)說(shuō)：不(bù)會(huì)的(de)，你(nǐ)想了(le)，你(nǐ)不(bù)由自(zì)主的(de)想了(le)，你(nǐ)趕緊給它調整過來(lái)。

母女(nǚ)兩人(rén)進行(xíng)家(jiā)庭治療時(shí)，悠揚的(de)回應是(shì)：恐懼。

讓悠揚恐懼的(de)也(yě)許是(shì)：事(shì)事(shì)要(yào)求做(zuò)到(dào)完美(měi)的(de)母親和(hé)永遠(yuǎn)無法擁有(yǒu)的(de•)「完美(měi)」。

而悠揚媽(mā)媽(mā)的(de)「完美(měi)主義」可(kě)能(néng)來(lái)源于從(cóng)未得(de)到(dào)自(zì)己父親，即悠揚外(wài)公的(de)肯定。

在尚未意識到(dào)這(zhè)一點之前，即便悠揚已經生(shēng)病，她(tā)依然向女(nǚ)兒(ér)索求肯定：我做(zuò)得(de)還(hái)不←(bù)夠嗎(ma)？

當女(nǚ)兒(ér)表示「不(bù)知(zhī)道(dào)說(shuō)什(shén)麽」的(de)時(shí)候，她(tā)說(shuō)：父母是(shì)天！

悠揚媽(mā)媽(mā)當時(shí)并沒有(yǒu)意識到(dào)：上(shàng)一代給她(tā)的(de)「父母是(shì)天」精神烙印，會(huì)成為(wèi)悠揚身(shēn)體(tǐ)和(hé)心理(lǐ)上(shàng)真♣實的(de)傷痕。

幸運的(de)是(shì)在故事(shì)結尾，悠揚媽(mā)媽(mā)發現(xiàn)了(le)關系的(de)問(wèn)題£。

悠揚媽(mā)媽(mā)值得(de)被尊重。

她(tā)不(bù)僅在女(nǚ)兒(ér)出現(xiàn)心理(lǐ)問(wèn)題的(de)第一時(shí)間(jiān)開(kāi)始積極學習(xí)精神醫學、心理(lǐ)學知(zhī)識，還(hái)跳(tiào)出了(le)過往自(zì)己曾遭受過的(de)「打壓、評判、控制(zhì)」泥潭，用(yòng)科(kē)學的(de)診療方法、勇氣、決心和(hé)愛(ài)，為(wèi)家(jiā)庭趟出了(le)一條新的(de)路(lù)。

我們當然有(yǒu)理(lǐ)由相(xiàng)信：

把「人(rén)體(tǐ)捐獻卡」作(zuò)為(wèi)18歲生(shēng)日(rì)禮物(wù)送給自(zì)己，靠著(zh←e)「希望捐獻出完整器(qì)官」拉住自(zì)己不(bù)實踐極端行(xíng)為(wèi)的(de)悠揚，一直有(yǒu)著(zhe)、從(cóng)此有(yǒu)了(le)拉住她(tā)的(de)母親。

而這(zhè)樣善良的(de)奮力救贖自(zì)己的(de)悠揚，當然也(yě)值得(de)更有(yǒu)力的(de)關系支持。

患抑郁症20年(nián)的(de)懿晨，會(huì)用(yòng)四種語言介紹自(zì)己的(de)小(xiǎo)Olu。這(zhè)些(xiē)毛絨玩(wán)具是(shì)她(tā)不(bù)可(kě)分(fēn)割的(de)一部分(fēn )。

她(tā)會(huì)帶著(zhe)它們去(qù)看(kàn)音(yīn)樂(yuè)會(huì)，自(zì)稱是(shì)玩(wán)具的(de)媽(mā)₩媽(mā)，稱她(tā)的(de)另一半是(shì)玩(wán)具的(de)爸(bà)爸(bà)。

她(tā)在片中訴說(shuō)的(de)一件(jiàn)事(shì)，興許能(néng)解釋她(tā)為(wèi)何這(zhè)麽做(zuò)。

她(tā)曾經無數(shù)次地(dì)反思過，為(wèi)什(shén)麽因一件(jiàn)「小(xiǎ↔o)事(shì)」記恨家(jiā)人(rén)。

懿晨的(de)伴侶說(shuō)：她(tā)很(hěn)少(shǎo)肯定我。

懿晨也(yě)反思說(shuō)：我雖然不(bù)喜歡家(jiā)人(rén)對(duì)待我的(de)方式，但(dàn)還(hái)是(shì)不(bù)可(kě)避免的(de)把它帶到(dào)了(le)伴侶身(shēn)上(shàng)。

懿晨伴侶說(shuō)：

懿晨因此産生(shēng)「恐懼」：

我們也(yě)不(bù)可(kě)避免地(dì)聯想著(zhe)：

正是(shì)這(zhè)樣敏銳、善良的(de)懿晨，才會(huì)把「沒有(yǒu)保護好(hǎo)玩(wán)偶」這(zhè)件(jiàn)「小(xiǎo)事(shì)」反複咀嚼，回想那(nà)些(xiē)細節和(hé)畫(huà)面，一次次把它在記憶裡Ω(lǐ)刻畫(huà)得(de)更生(shēng)動。

最後選擇成年(nián)後「好(hǎo)好(hǎo)保護」它們，保護小(xiǎo)時(shí)候那(nà)個(₹gè)無助、無力的(de)自(zì)己。

懿晨媽(mā)媽(mā)在得(de)知(zhī)懿晨抑郁時(shí)，說(shuō)出了(le)那(nà)句幾乎所有(yǒu)抑郁孩子(zǐ)的(de)父母都(dōu)會(huì)說(shuō)的(de)話(huà)：我竭盡全力愛(ài)她×(tā)，為(wèi)什(shén)麽她(tā)還(hái)抑郁。

又(yòu)在得(de)知(zhī)「玩(wán)偶剪碎事(shì)件(jiàn)」後，第一時(shí)間(jiān)向懿晨道(dào)歉。

我們當然也(yě)會(huì)好(hǎo)奇，這(zhè)樣一個(gè)片中通(tōng)情達理(lǐ)的(de)媽(mā)媽(mā)，為(wèi)什(shén)麽會(huì)做(zuò)出剪碎孩子(zǐ)玩(wán)具這(zhè)樣的(de)♥「暴力行(xíng)為(wèi)」呢(ne)？

一切并非無迹可(kě)循。

暴力的(de)種子(zǐ)，興許埋藏在更上(shàng)一代的(de)暴力教育方式中。

媽(mā)媽(mā)在外(wài)公的(de)暴力處置下(xià)成長(cháng)，在野蠻生(shēng)長(cháng)的(de)時(shí)代裡(lǐ)，還(hái)沒來(lái)得(de)及治愈自(zì)己，就(jiù)猝不(bù)及防地(dì)将暴力「不(bù)自(zì)知(zhī)的(de)繼承」，把傷害加諸于幼小(xiǎo)的(₹de)女(nǚ)兒(ér)。

但(dàn)媽(mā)媽(mā)仍能(néng)透過玩(wán)偶，看(kàn)到(dào)背後幼小(xiǎo)的(de)、成年(nián)的(de)、本來(lái)的(de)懿晨。

很(hěn)多(duō)人(rén)诟病紀錄片隻選擇通(tōng)情達理(lǐ)的(de)好(hǎo)父母，完成電(diàn)視(shì)劇(jù)般的(de)合家(jiā)歡結←局。

也(yě)有(yǒu)患者說(shuō)，看(kàn)完她(tā)們的(de)美(měi)好(hǎo)結局，感覺自(zì)己更苦了(le)。

令人(rén)欣喜的(de)是(shì)，有(yǒu)人(rén)說(shuō)，這(zhè)些(xiē)治愈故事(shì)發生(shēng)在了(le)自(zì)己身(shēn)上(shàn‌g)。

小(xiǎo)紅(hóng)書(shū)網友(yǒu)分(fēn)享

紀錄片中蔡亦蘊醫生(shēng)說(shuō)：

父母從(cóng)物(wù)質匮乏的(de)時(shí)代成長(cháng)起來(lái)，生(shēng)存需求尚且要(yào)全力以赴滿足，何談精神心理(lǐ)健康與愛(ài)的(de)追求？

我們幸運的(de)生(shēng)在了(le)物(wù)質豐富的(de)時(shí)代，才發現(xiàn)吃(chī)飽穿暖之後的(de)需要(yào)，是(shì)對(duì)愛(ài)和(hé)精神世界豐富的(de)渴求。

于是(shì)，父母缺少(shǎo)精神心理(lǐ)知(zhī)識的(de)迷茫的(de)「愛(ài)」與真正的(de)「愛(ài)」的(de)矛盾，就(jiù)這(zhè)樣産生(shēng)了(le)。

知(zhī)識被看(kàn)見(jiàn)、被學習(xí)再到(dào)被廣泛實踐，需要(yào)一個(gè)漫長(cháng♦)的(de)過程。

就(jiù)像真實生(shēng)活中患者的(de)治愈過程一樣，從(cóng)看(kàn)見(jiàn)、到(dào)接受、再到(dào)尋求治療，最終踏上(shàng)漫長(cháng)的(de)、曲折的(de)、掙紮的(de)治愈之路(lù)。

懿晨在自(zì)己的(de)社交媒體(tǐ)帳号上(shàng)，也(yě)分(fēn)享了(le)她(tā)從(cóng)因為(wèi)病恥感主訴「睡(shuì)眠障礙」開(kāi)始抑郁症治療，到(dào)若幹次治療方案的(de)更替，再到(dào)多(duō)次質疑自(zì)己，最終與抑郁和(hé)平共處的(de)曆程。

沒錯(cuò)，從(cóng)「被看(kàn)見(jiàn)」，「病恥感」到(dào)「我承認」，「去(qù)就(jiù)醫」，這(zhè)已經是(shì)巨大(dà)的(de)進步。

我們應該感謝(xiè)有(yǒu)家(jiā)庭極其勇敢的(de)願意把問(wèn)題呈現(xiàn)在鏡頭前，有(yǒu)出品方（B站(zhàn)）願意關注精神疾病，有(yǒu)專科(kē)醫院（宛平南(nán)路(lù)600号）願意專業(yè)支持，共同來(lái)讓大(dà)衆「先看(kàn)見(jiàn)」精神疾病的(de)真實狀态。

它不(bù)是(shì)裝的(de)，不(bù)那(nà)麽可(kě)怕。

但(dàn)它需要(yào)到(dào)專科(kē)進行(xíng)治療，更需要(yào)家(jiā)庭支持。

作(zuò)為(wèi)從(cóng)業(yè)機(jī)構 ，安忻同樣期待著(zhe)「了(le)解、理(lǐ)解與愛(ài)」出現(xiàn)的(de)那(nà)一天。

審核醫生(shēng)：李真（主任醫師(shī)、中美(měi)結構式家(jiā)庭治療師(shī)、廣州曆下花園門診部醫療主任）

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